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グリーンスムージー

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なんてことでしょう。単なるブームだと軽視しつつ、ちょっとお試しにと飲んでみた「グリーンスムージー」が気に入ってしまいました。

身近な緑黄色野菜とフルーツをブレンダーでミキシングするだけの「グリーンスムージー」。材料はホウレンソウや小松菜、りんご、バナナ、ブドウなど、ごくありふれたもののみ。砂糖も塩も加えません。手軽で、美味しい、ヘルシー。何より飲んだ後、体が喜んでいるのが感じられます。

ビタミンや、ミネラル、植物繊維が豊富で、満足感もあります。良いこと尽くめのようですが、食生活が「グリーンスムージー」に極端に偏ってはいけません。間食やドリンクなど食生活の一部として長きにあたり摂取することがベストと思います。

お気に入りは、アボカド・キウィ・バナナ・ホウレンソウ・レモン
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by essence-interior | 2013-07-10 15:14 |

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